Il y a quelques mois, vous avez mis un terme à votre histoire d’amour, car vous avez réalisé que votre partenaire était toxique. Depuis peu, vous le voyez avec quelqu’un d’autre et ils semblent être heureux ensemble. Vous vous demandez alors s’il a vraiment arrêté la manipulation ou si leur bonheur n’est qu’une façade. Ci-après quelques réponses se rapportant à ce sujet.
La réponse directe
Oui et non. Le changement d’attitude d’une personne manipulatrice peut être réel, sous quelques conditions :
- Elle reconnaît qu’elle a manipulé son partenaire. C’est la première étape de la libération de ce comportement toxique.
- Son éducation durant l’enfance contribue à la réussite de son amélioration.
- Elle accepte de consulter un professionnel à même de l’aider, et ce, sur la durée nécessaire et non seulement lors de 2 ou 3 séances.
Ceci étant, certains spécialistes de la santé mentale émettent des réserves sur ce point, car selon eux, un manipulateur qui a été durant sa jeunesse narcissique, gâté et prétentieux a peu de chances de changer entièrement.
Comprendre réellement les signes d’une manipulation
C’est un fait, vous et votre ex étiez compatibles. D’ailleurs, votre affinité sur https://compatibilitedesprenoms.fr le prouve bien. Le hic, c’est que votre relation amoureuse avec lui n’a fait que diminuer votre amour-propre, ébranler votre confiance en vous et créer en vous une dépendance affective. Il vous a aussi isolée de vos proches, membres de la famille et amis, et plongée dans la dépression. Pire encore, vous avez eu des pensées suicidaires à ses côtés. Heureusement qu’aujourd’hui, vous êtes loin de cet enfer. Mais vous vous demandez si vous ne vous êtes pas trompée concernant cet individu en constatant qu’il est actuellement très épanoui au bras de quelqu’un d’autre. Vous avez des doutes : et si c’était à cause de vous qu’il a appliqué cette stratégie de survie, vous manipulant pour se protéger et maintenir le contrôle de sa vie personnelle. Pour que tout soit clair dans votre esprit, prenez conscience des signes d’une telle attitude toxique :
- Est-ce que l’autre vous a fait systématiquement culpabiliser pour obtenir ce qu’il voulait ?
- Soufflait-il le chaud et le froid, c’est-à-dire alternait-il violence ou silence avec bombardement d’amour et séduction intense ?
- Est-ce qu’il vous a dévalorisée ou critiquée régulièrement, en privé et devant les autres ?
- Déformait-il souvent la réalité ? Est-ce qu’il a réussi à rendre ses mensonges crédibles ?
- A-t-il utilisé les menaces, même déguisées, pour vous inciter à accomplir sa volonté ?
La liste est longue, mais s’il a coché la majorité de ces comportements, il est bel et bien un manipulateur.
Comment un manipulateur peut-il changer ?
Une personne qui en manipule une autre n’est pas forcément malveillante. Elle devient dangereuse pour l’être qu’elle fréquente quand elle présente les signes mentionnés ci-dessus. Cela dit, elle peut changer et stopper la manipulation en observant ses propres comportements. Il faut qu’elle passe par l’inconfort de la réflexion. Par exemple, pourquoi est-elle si égoïste ? Quelles étaient les causes de son attitude ? Comment remonter dans le passé pour le découvrir ? Ces questionnements peuvent en effet provoquer de l’anxiété chez elle. L’accompagnement d’un professionnel est très recommandé et bénéfique dans ce cas. Autres points importants : elle doit apprendre à formuler des demandes directes, accepter les limites qu’on lui pose et partager ce qu’elle pense. Bien évidemment, travailler son estime de soi est une étape indispensable pour elle, car dans la plupart des cas, un manipulateur manipule parce qu’il a peur d’être rejeté et de ne pas être vraiment écouté. Aussi, il faut qu’elle comprenne que ne pas plaire n’est pas une fatalité et qu’abandonner la manipulation n’est pas synonyme de vulnérabilité. C’est plutôt être cohérente avec ce qu’elle éprouve, ne pas porter de masque, être véritablement telle qu’elle est. Avec ces changements, elle peut entamer une vie de couple saine et équilibrée.
